Träna framför TV’n

Varför inte kombinera TV-tittande med träning? Sitt på motionscykeln och titta på favoritprogrammet på samma gång. Eller gör sit ups i reklampausen. Eller sitt på pilatesbollen istället för i soffan för att träna bålstabiliteten samtidigt som nyheterna är på. Det finns många varianter för att få till den träning som annars är så svår att få in i vardagen!