Start
för bättre balans, styrka och trygghet
Vill du eller din förälder bli starkare, få bättre balans och känna er tryggare i vardagen?
Många av våra kunder kontaktar oss när de märker att en förälder blivit svagare eller mer osäker i sin rörelse. Med träning hemma i en trygg miljö hjälper våra tränare seniorer och vuxna i alla åldrar att stärka kroppen, förbättra balansen och behålla sin självständighet i vardagen.
PT Hemma finns i Stockholm, Göteborg och Helsingborg och vi kommer hem till dig.
Med PT Hemma får du:
- Personlig träning hemma – vi kommer hem till dig, tar med enkel utrustning och skapar ett träningsprogram som passar dina mål.
- Seniorträning hemma – trygg och skonsam träning för äldre, med fokus på balans, styrka och rörlighet.
- Rehab och återhämtning – träning i hemmet efter sjukdom, operation eller skada, i samråd med PT Hemma´s fysioterapeut.
- Flexibilitet – vi finns i hela Storstockholm, Göteborg och Helsingborg.
Oavsett om du är senior eller bara föredrar att träna hemma, så anpassas träningen efter dina individuella behov och förutsättningar. Tillsammans sätter vi upp mål för din träning och hälsa, och vi arbetar för att du ska nå dem med glädje och variation i varje pass.
Varför välja PT Hemma?
- Om du vill inleds träningsperioden med ett första möte med vår fysioterapeut Annika.
- Härefter tar våra Personliga Tränare över träningen varav samtliga har erfarenhet av att arbeta med äldre och seniorer.
- Vi anpassar träningen efter behov, dagsform, och eventuella besvär såsom artros, benskörhet, fallrisk m.m.
- Inga resor, inga hinder – träningen sker i ditt hem.
- Du får ett personligt bemötande med långsiktig träningsmotivation.
- Vi kommer hem till dig och ringer på dörren – träningen blir av!
För dig som är anhörig
Vill du hjälpa din mamma, din pappa eller någon annan anhörig att börja träna för att förbättra balansen, orka mer eller öka sitt välmående? Eftersom vi erbjuder träning för äldre i hemmet, säkert och anpassat efter din anhöriges behov, kan du känna dig trygg med att träningen sker professionellt och under säkra former.