PT Hemma

Att träna hemma är något som alla kan göra. Många tycker att det är väldigt skönt att få träna för sig själv och när man har tid över. Det kan vara när man lagar mat, eller när man tvättar eller varför inte ute när vädret tillåter.

Här kan du välja mellan olika träningsformer eller vilken typ av träning som passar dig bäst. Vänligen välj en av underrubrikerna

Konditionsträning

 

Träning med redskap

 

Träning för mammor

 

Träning för äldre

 

Rehabilitering

 

FaR

 

Stabilitetsträning

 

Träning vid TV´n